God hälsa i vardagen – höstens träffar på Träffpunkten

Vi ses på Träffpunkten klockan 09.15–11.00, med start tisdag den 16 september. Varje träff inleds med ett cirka 30 minuter långt träningspass där alla deltar utifrån sin egen förmåga. Därefter följer samtal och inspiration kring olika hälsoteman och vi avslutar med en fikastund.

Det kostar inget att vara med, men eventuell fika bekostas av deltagaren själv. Har du ett eget gummiband får du gärna ta med det, annars finns det att låna.

Höstens teman

• Vinster med fysisk aktivitet
• Att ta hand om sig själv
• Qigong
• Kost
• Känslor
• Seniorbalett
• Livslust & drömmar
• Linedance
• När ensamheten kommer
• Massage